第157章 沈苒教茜茜练习防身术
第二天傍晚。
沈苒一到家，就看到门口坐著一个乖巧的身影。
“沈苒姐姐，你回来啦！”
茜茜双眸发亮，一脸开心的样子。
“今天是有什么开心的事么？”
沈苒笑眯眯地揉了揉她的脑袋，將人牵进院子里。
茜茜一脸骄傲：“姐姐，我今天做了一件很勇敢的事情哦！”
从她嘴里，沈苒知道昨晚之后发生的事。
原来今早茜茜爸醒过来，发现自己躺在地上没人管，气的又要揍茜茜妈一顿。
结果一向胆子小的茜茜，竟然挺身而出。
“不许欺负我妈妈，沈苒姐姐说了，你要是再敢打我们，她就过来揍你！”
许是被茜茜这一句给嚇到了，茜茜爸竟然真的没打人。
说到这，茜茜有些不好意思道：
“沈苒姐姐，我.....我以后能跟你练习么，你昨晚打人的动作太帅了，我好想学！”
沈苒笑了：“当然可以呀，你要是学会了，以后可以保护你的妈妈和妹妹。”
茜茜：“嗯嗯，我就是这么想的！”
沈苒：“那行，以后等我下班回来，你就来我家找我，到时候跟著我一起训练。”
反正她在空间锻炼也是练，要是能帮到茜茜，那也不错。
吃完晚饭，沈苒就开始教导茜茜。
天色將黑，但月色不错，院子里还是挺亮堂的。
沈苒蹲下来，跟茜茜平视，先跟她讲解一番。
“咱们学这个，不是为了欺负人，是为了保护自己。
所以第一步，得先学会怎么躲。”
她说著，慢慢抬起手，手掌轻轻朝茜茜的肩膀推过去：
“你看，要是有人这样朝你过来，別慌，往旁边挪一步就行。
记住，脚步要快，身子要轻。”
茜茜睁大眼睛看著，等沈苒的手再次伸过来时。
她赶紧往右边挪了一小步，刚好躲开。
“对，就是这样！” 沈苒笑著鼓励她：
“再来一次，这次我会稍微快一点，你集中注意力。”
茜茜点点头，小身子绷得紧紧的。
沈苒的手轻轻扫过来，她反应很快，立马往左边躲。
还不小心晃了一下，赶紧扶住旁边的石凳稳住。
“別急，慢慢来。” 沈苒帮她理了理额前的碎发：
“躲的时候，脚要站稳，就像小树扎根一样，这样才不容易倒。”
她又教茜茜怎么压低重心，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲：
“你试试这个姿势，是不是觉得站得稳多了？”
茜茜跟著做，试著晃了晃身子，果然比刚才稳当。
她眼睛一亮：“姐姐，真的！这样我就不容易摔了！”
“嗯，这是基础，晚点你还需要蹲一下马步。”
沈苒继续给她讲解接下来的动作。
茜茜学得很仔细，一张小脸蛋皱著，可爱又认真。
基础知识讲完，接下来就到了练习的时候。
沈苒教她怎么蹲马步，自己也在一旁蹲起来。
一大一小就这么蹲在那，一动也不动。
早在她们在院子说话的时候，小傢伙们就全都跑过来凑热闹。
这会小白猫趴在石桌上一边舔著毛髮，一边变换姿势伸懒腰。
狼牙在旁边撒欢蹦躂，一会儿扑到沈苒身上，一会儿去舔茜茜的小手。
小黑蛇立在沈苒肩膀上，小小脑袋昂著，也学著沈苒做动作。
小灰雀站在她另外一个肩膀上，嘰嘰喳喳叫个不停。
脚下，小白兔抱著一根胡萝卜啃著，贼啦啦香。
练了一会儿，茜茜额头上冒出了细汗，有点坚持不住了。
沈苒鼓励她：“再坚持一会儿。”
茜茜点头：“嗯嗯！”
差不多练习了15分钟，沈苒就喊停了。
“休息一会儿，接下来咱们做其他动作......”
这边沈苒教著茜茜，浑然不知院子外有道阴森森的身影，正盯著她们......
沈苒一到家，就看到门口坐著一个乖巧的身影。
“沈苒姐姐，你回来啦！”
茜茜双眸发亮，一脸开心的样子。
“今天是有什么开心的事么？”
沈苒笑眯眯地揉了揉她的脑袋，將人牵进院子里。
茜茜一脸骄傲：“姐姐，我今天做了一件很勇敢的事情哦！”
从她嘴里，沈苒知道昨晚之后发生的事。
原来今早茜茜爸醒过来，发现自己躺在地上没人管，气的又要揍茜茜妈一顿。
结果一向胆子小的茜茜，竟然挺身而出。
“不许欺负我妈妈，沈苒姐姐说了，你要是再敢打我们，她就过来揍你！”
许是被茜茜这一句给嚇到了，茜茜爸竟然真的没打人。
说到这，茜茜有些不好意思道：
“沈苒姐姐，我.....我以后能跟你练习么，你昨晚打人的动作太帅了，我好想学！”
沈苒笑了：“当然可以呀，你要是学会了，以后可以保护你的妈妈和妹妹。”
茜茜：“嗯嗯，我就是这么想的！”
沈苒：“那行，以后等我下班回来，你就来我家找我，到时候跟著我一起训练。”
反正她在空间锻炼也是练，要是能帮到茜茜，那也不错。
吃完晚饭，沈苒就开始教导茜茜。
天色將黑，但月色不错，院子里还是挺亮堂的。
沈苒蹲下来，跟茜茜平视，先跟她讲解一番。
“咱们学这个，不是为了欺负人，是为了保护自己。
所以第一步，得先学会怎么躲。”
她说著，慢慢抬起手，手掌轻轻朝茜茜的肩膀推过去：
“你看，要是有人这样朝你过来，別慌，往旁边挪一步就行。
记住，脚步要快，身子要轻。”
茜茜睁大眼睛看著，等沈苒的手再次伸过来时。
她赶紧往右边挪了一小步，刚好躲开。
“对，就是这样！” 沈苒笑著鼓励她：
“再来一次，这次我会稍微快一点，你集中注意力。”
茜茜点点头，小身子绷得紧紧的。
沈苒的手轻轻扫过来，她反应很快，立马往左边躲。
还不小心晃了一下，赶紧扶住旁边的石凳稳住。
“別急，慢慢来。” 沈苒帮她理了理额前的碎发：
“躲的时候，脚要站稳，就像小树扎根一样，这样才不容易倒。”
她又教茜茜怎么压低重心，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲：
“你试试这个姿势，是不是觉得站得稳多了？”
茜茜跟著做，试著晃了晃身子，果然比刚才稳当。
她眼睛一亮：“姐姐，真的！这样我就不容易摔了！”
“嗯，这是基础，晚点你还需要蹲一下马步。”
沈苒继续给她讲解接下来的动作。
茜茜学得很仔细，一张小脸蛋皱著，可爱又认真。
基础知识讲完，接下来就到了练习的时候。
沈苒教她怎么蹲马步，自己也在一旁蹲起来。
一大一小就这么蹲在那，一动也不动。
早在她们在院子说话的时候，小傢伙们就全都跑过来凑热闹。
这会小白猫趴在石桌上一边舔著毛髮，一边变换姿势伸懒腰。
狼牙在旁边撒欢蹦躂，一会儿扑到沈苒身上，一会儿去舔茜茜的小手。
小黑蛇立在沈苒肩膀上，小小脑袋昂著，也学著沈苒做动作。
小灰雀站在她另外一个肩膀上，嘰嘰喳喳叫个不停。
脚下，小白兔抱著一根胡萝卜啃著，贼啦啦香。
练了一会儿，茜茜额头上冒出了细汗，有点坚持不住了。
沈苒鼓励她：“再坚持一会儿。”
茜茜点头：“嗯嗯！”
差不多练习了15分钟，沈苒就喊停了。
“休息一会儿，接下来咱们做其他动作......”
这边沈苒教著茜茜，浑然不知院子外有道阴森森的身影，正盯著她们......