第51章 八段锦社交
“是的，那边老师也是这么说的。”林可坦然承认，“最后这段表演我確实偷懒取巧了。我觉得原剧中张驛老师演得特別好，就下意识地模仿了他的表演方式。”
“他演得…確实还行，”张宋文“客观”地说，“但也不是没有提升的空间。更重要的是，你和他本就是不同的个体——身高、气质、人生经歷都截然不同。盲目模仿別人，反而落了下乘，容易失去属於自己的特质。”
林可虚心点头，接受批评。
“不过这些现在都不是最重要的。”张宋文话锋一转，脸上露出笑容，“小弟，你能通过一周的学习就达到这个水平，我真的很为你高兴！”他的喜悦之情溢於言表，丝毫不似作偽。
“谢谢宋文哥。”林可也是露出笑容
“你放心，”张宋文郑重地说道，“如果我能够拿下这个角色，我一定会尽力嚮导演推荐，帮助你参演这部剧。”
接下来的两天，林可开始往返於自己家和张宋文这个六环外的小院，两人开始了相互教学。
林可教给张宋文有效呼吸法门的两式，其中一式自然是中年男性必备的“两手攀足固肾腰”。
另一式则是“背后七顛百病消”，这一式动作非常简单：“自然站立，提踵踮脚，轻震下落。”
提踵踮脚就是，缓慢提起脚后跟，脚掌支撑身体，保持平衡，感受小腿和足底的紧绷感。此时，气息充盈于丹田，並隨之满溢流向足三阴经与足三阳经。
轻震下落则是，脚跟自然放鬆，利用重力下落，轻震地面。此刻，“气”经由足三阴经、足三阳径直衝向脚底各大穴位，抵达足底后形成反衝之力，向上震盪，循行於“两足经”及督脉，最终直抵头顶的百会穴。
林可经过自身实践和研究后发现，这一式对於身体运动能力的提升微乎其微，但是对於人体免疫力提升效果显著。
单说“气”运至脚底衝击足底穴位，就比寻常的洗脚按摩有用的多。
张宋文的八段锦练得很是勤勉，上次为他调整呼吸法门是五月期间来京都录歌时，张宋文特意赶来公司。
此时张宋文已经是將之前的呼吸法门练至最佳效果，需要重新探寻有效的呼吸法门。
林可依旧遵照往常，以“感受肌肉发力”为藉口，实则將手掌轻按在张宋文的背脊或腰侧，凝神感知其体內“气”的流转。
林可本意是，这次“背后七顛百病消”依旧为张宋文探寻出最佳呼吸法门，而“两手攀足固肾腰”则准备有所保留。
没办法，免疫力这个效果至少不会那么外显，而腰肾功能的提升可就太明显了。
当然，张宋文练习的也是缺少核心总领式“双手托天理三焦”的弱化版。
但是这个对於那方面的具体效果林可目前自己也没有机会亲身验证。他现在也仅仅是体验到这个帮助他治癒了之前久坐的腰部不適。
万一，张宋文练著练著，意外发现某些功能变得比年轻时还要强劲生猛，过来问林可怎么回事，林可可就坐蜡了。
但是，这一次也不知道是林可倒霉还是张宋文倒霉，这一式的有效呼吸法门说什么就是找不到。林可暗中尝试了两天还是没有头绪……
反过来，张宋文教给林可的也比较不一样。
鑑於林可的“天赋”以及现在的状態。张宋文这两天给林可的定的核心课题是“回归生活”。
傍晚时分，张宋文坐在小院的木凳上，语气平和地开启话题。
“其实我们观察很多影视作品，无论是电视剧还是电影，都能发现大量约定俗成的『表演套路』。”
“举个例子，”他看向林可，“如果现在让你表演一个『从睡梦中惊醒』的瞬间，你会怎么演？”
林可稍作回想，隨即走到一旁的躺椅上进入状態。只见他突然一个猛子直挺挺地坐起身，伴隨著大口喘气，目光锐利地扫视前方，眉头紧紧锁起。
“很好，”张宋文点点头，语气认真，“我看懂了。相信以后你进了片场，这么演导演也能看懂，大概率会让你一条过。”
他话锋一转，“但你仔细回想一下，自己真从梦中惊醒的时候，第一反应真的是这样一个『仰臥起坐』吗？”
林可一愣，仔细一想確实如此。谁做梦惊醒会莫名其妙一个仰臥起坐，都要躺著缓半天的吧。
但他也有疑惑，“那为什么很多人都这样演，而且导演也会给过。”
“大概是因为大家都这么演，久而久之，连观眾的审美都被『驯化』了，”张宋文笑了笑，语气中带著些许无奈，“不合理也成了合理。而且这样演，效率高，大家都省事。”
“嗯，我明白了。让我再试一次。”林可说著重新躺回椅子上。
这一次，他的表演更贴近现实，先是身体轻颤一下，继而眉头蹙起，缓缓睁开眼，目光中透著一丝茫然和恍惚，仿佛仍在努力分辨梦境与现实。
“嗯，很好，”张宋文眼中露出讚许，“我个人感觉，这样的处理要比之前高级得多。”
“但这样演確实难了很多，”林可坐起身，认真思索道，“而且总感觉…分寸拿捏起来没那么精准，有点模糊。”
“不！”张宋文打断他，语气坚定，“表演有的时候不准確就是准確，太准確反而是不准確。”
“我们再试一个情境，”他继续引导，“假设你现在只是一个普通的大学生，突然听到女朋友告诉你，她怀孕了，你会怎么反应？”
林可並没有这方面的经验，只能是设想。
然后他开始表现出一些慌乱，迷茫的表情，“真…真的吗？什么时候的事？”
“还不错，甚至可以更懵一点，那种脑子『嗡』的一下，瞬间空白的感觉。”张宋文点评道，“然后我给你看一下有些人『完全准確』的反应。”
说著，他猛地跳起来，表情极度震惊，声音拔高：“什么时候的事？！怎么可能！我那次不是戴tao了吗？！”
“他演得…確实还行，”张宋文“客观”地说，“但也不是没有提升的空间。更重要的是，你和他本就是不同的个体——身高、气质、人生经歷都截然不同。盲目模仿別人，反而落了下乘，容易失去属於自己的特质。”
林可虚心点头，接受批评。
“不过这些现在都不是最重要的。”张宋文话锋一转，脸上露出笑容，“小弟，你能通过一周的学习就达到这个水平，我真的很为你高兴！”他的喜悦之情溢於言表，丝毫不似作偽。
“谢谢宋文哥。”林可也是露出笑容
“你放心，”张宋文郑重地说道，“如果我能够拿下这个角色，我一定会尽力嚮导演推荐，帮助你参演这部剧。”
接下来的两天，林可开始往返於自己家和张宋文这个六环外的小院，两人开始了相互教学。
林可教给张宋文有效呼吸法门的两式，其中一式自然是中年男性必备的“两手攀足固肾腰”。
另一式则是“背后七顛百病消”，这一式动作非常简单：“自然站立，提踵踮脚，轻震下落。”
提踵踮脚就是，缓慢提起脚后跟，脚掌支撑身体，保持平衡，感受小腿和足底的紧绷感。此时，气息充盈于丹田，並隨之满溢流向足三阴经与足三阳经。
轻震下落则是，脚跟自然放鬆，利用重力下落，轻震地面。此刻，“气”经由足三阴经、足三阳径直衝向脚底各大穴位，抵达足底后形成反衝之力，向上震盪，循行於“两足经”及督脉，最终直抵头顶的百会穴。
林可经过自身实践和研究后发现，这一式对於身体运动能力的提升微乎其微，但是对於人体免疫力提升效果显著。
单说“气”运至脚底衝击足底穴位，就比寻常的洗脚按摩有用的多。
张宋文的八段锦练得很是勤勉，上次为他调整呼吸法门是五月期间来京都录歌时，张宋文特意赶来公司。
此时张宋文已经是將之前的呼吸法门练至最佳效果，需要重新探寻有效的呼吸法门。
林可依旧遵照往常，以“感受肌肉发力”为藉口，实则將手掌轻按在张宋文的背脊或腰侧，凝神感知其体內“气”的流转。
林可本意是，这次“背后七顛百病消”依旧为张宋文探寻出最佳呼吸法门，而“两手攀足固肾腰”则准备有所保留。
没办法，免疫力这个效果至少不会那么外显，而腰肾功能的提升可就太明显了。
当然，张宋文练习的也是缺少核心总领式“双手托天理三焦”的弱化版。
但是这个对於那方面的具体效果林可目前自己也没有机会亲身验证。他现在也仅仅是体验到这个帮助他治癒了之前久坐的腰部不適。
万一，张宋文练著练著，意外发现某些功能变得比年轻时还要强劲生猛，过来问林可怎么回事，林可可就坐蜡了。
但是，这一次也不知道是林可倒霉还是张宋文倒霉，这一式的有效呼吸法门说什么就是找不到。林可暗中尝试了两天还是没有头绪……
反过来，张宋文教给林可的也比较不一样。
鑑於林可的“天赋”以及现在的状態。张宋文这两天给林可的定的核心课题是“回归生活”。
傍晚时分，张宋文坐在小院的木凳上，语气平和地开启话题。
“其实我们观察很多影视作品，无论是电视剧还是电影，都能发现大量约定俗成的『表演套路』。”
“举个例子，”他看向林可，“如果现在让你表演一个『从睡梦中惊醒』的瞬间，你会怎么演？”
林可稍作回想，隨即走到一旁的躺椅上进入状態。只见他突然一个猛子直挺挺地坐起身，伴隨著大口喘气，目光锐利地扫视前方，眉头紧紧锁起。
“很好，”张宋文点点头，语气认真，“我看懂了。相信以后你进了片场，这么演导演也能看懂，大概率会让你一条过。”
他话锋一转，“但你仔细回想一下，自己真从梦中惊醒的时候，第一反应真的是这样一个『仰臥起坐』吗？”
林可一愣，仔细一想確实如此。谁做梦惊醒会莫名其妙一个仰臥起坐，都要躺著缓半天的吧。
但他也有疑惑，“那为什么很多人都这样演，而且导演也会给过。”
“大概是因为大家都这么演，久而久之，连观眾的审美都被『驯化』了，”张宋文笑了笑，语气中带著些许无奈，“不合理也成了合理。而且这样演，效率高，大家都省事。”
“嗯，我明白了。让我再试一次。”林可说著重新躺回椅子上。
这一次，他的表演更贴近现实，先是身体轻颤一下，继而眉头蹙起，缓缓睁开眼，目光中透著一丝茫然和恍惚，仿佛仍在努力分辨梦境与现实。
“嗯，很好，”张宋文眼中露出讚许，“我个人感觉，这样的处理要比之前高级得多。”
“但这样演確实难了很多，”林可坐起身，认真思索道，“而且总感觉…分寸拿捏起来没那么精准，有点模糊。”
“不！”张宋文打断他，语气坚定，“表演有的时候不准確就是准確，太准確反而是不准確。”
“我们再试一个情境，”他继续引导，“假设你现在只是一个普通的大学生，突然听到女朋友告诉你，她怀孕了，你会怎么反应？”
林可並没有这方面的经验，只能是设想。
然后他开始表现出一些慌乱，迷茫的表情，“真…真的吗？什么时候的事？”
“还不错，甚至可以更懵一点，那种脑子『嗡』的一下，瞬间空白的感觉。”张宋文点评道，“然后我给你看一下有些人『完全准確』的反应。”
说著，他猛地跳起来，表情极度震惊，声音拔高：“什么时候的事？！怎么可能！我那次不是戴tao了吗？！”